Programme Autoipnosis
Apprenez à développer vos propres ressources internes en maniant l’autohypnose avec facilité
En présentiel, en visio , ou en totale autonomie, apprenez à utiliser en toute autonomie des outils de développement personnel.
Pour ceux qui choisissent la version en ligne en autonomie, une séance individuelle est incluse.
Votre situation actuelle
Vous peinez à faire face aux situations difficiles
Loin du thérapeute, vous avez peur de rechuter entre deux séances
Vous ne savez pas prendre soin de votre bien-être au quotidien
Ce que je vous apporte
Une méthode pour apprendre à utiliser l’autohypnose dans votre quotidien. Des ateliers pratiques, des techniques et outils efficaces de développement personnel à mettre en œuvre en toute autonomie.
Les bEnEfices
Etre bien au quotidien pas seulement après une séance en cabinet ou une autre source extérieure de plaisir
Etre autonome dans la gestion de son bien-être.
L’autohypnose est une façon de se mettre en état modifié de conscience sans être guidé par un thérapeute, même s’il est conseillé de suivre quelques séances d’initiation avec un praticien. Dans cet état, vous pouvez, seul, engendrer certaines améliorations de votre bien-être.
Gestion du stress et de l’anxiété, Amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi en travaillant sur les croyances négatives et les pensées limitantes, meilleure gestion des douleurs chroniques ou aiguës, meilleure régulation du sommeil. ….
L’autohypnose peut venir renforcer, soutenir, le travail effectué lors des séances avec un professionnel. En effet, pour passer les caps difficiles, il convient de faire des séances encadrées, mais pour l’entretien émotionnel, l’autohypnose est un outil très efficace : on se balade avec tout le temps, donc on peut gérer facilement les situations qui se présentent dans notre vie de tous les jours.
Dans mes ateliers, j’ai une approche très pédagogique. J’explique toujours les rouages « techniques » et je propose déjà des pistes de travail. En effet, le but n’est pas d’apprendre l’autohypnose pour maîtriser la technique, mais bien pour appliquer la technique à des sujets de bien-être sur lesquels o, souhaite avancer.
Et comme pour toute séance d’hypnose, le trésor dort déjà en vous, il suffit simplement de vous indiquer le chemin pour aller libérer vos ressources et pour dénouer vos nœuds internes ! C’est une véritable aide à la résolution de problèmes : l’autohypnose amène le conscient et l’inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution d’un problème !
Est-ce que vous êtes réceptif ? En réalité, on entre tous en autohypnose plusieurs fois par jour (quand on réalise qu’on est déjà arrivé à destination lors d’un trajet en voiture, par exemple). Là, on va déclencher cet état pour aller vers du mieux-être !